'Ninguém pede para sair', brincou Jorge Goston, 43 anos, lutador físico, empresário e atleta de elite - Foto: Beto Novaes/EM/D.A Press A carga de exercícios é pesada, envolve subir corda, carregar peso, fazer abdominais em barra e correr, entre outras atividades que exigem condicionamento, fôlego, superação. Mas “ninguém pede para sair”, comenta Jorge Goston, 43 anos, lutador físico, empresário esportivo e atleta de elite da modalidade crossfit. “Brincamos com a fala de personagem do filme Tropa de Elite, por meio do qual a atividade, que simula mesmo o treinamento realizado pelas forças de segurança especiais, ficou mais conhecida no Brasil”.



- Foto: Diego Hare

Goston é um dos mais de 950 atletas, entre amadores e profissionais, homens e mulheres, iniciantes e veteranos que participam do BOPE Games, uma das maiores competições de crossfit do país, realizada na esplanada e na parte interna do Mineirão. Além de provas baseadas em treinamentos militares norte-americanos nas categorias Scale (iniciante), Evolution (Intermeriário), RX (Avançado), Master Misto (acima de 35 anos) e Elite, o evento conta com outras atividades e atrações esportivas e culturais (shows musicais e espaço de food trucks).

Trio criou uma conta no Instagram, Meninas do box, para divulgar a rotina no esporte - Foto: Beto Novaes/EM/D.A Press

Apesar do tempo instável, com chuva durante parte deste sábado, a expectativa de público é de 10 mil pessoas até a noite de domingo, de acordo com a organização. “Viemos tanto para competir quanto para curtir”, dizem em coro as amigas e atletas amadoras Fernanda Vecchia, 34 anos, administradora de empresas; Heid Alves, 35 anos, gestora; e Thais Ricci, 30 anos, veterinária. “Nos conhecemos no crossfit, atividade física que praticamos há 3 anos e meio. Além de fugir da rotina de uma academia convencional, já que os exercícios são dinâmicos e variados, escolhemos a modalidade para testar limites, sentir adrenalina”, diz Fernanda. Heid completa: “Com o crossfit, fazemos amigos, aumentamos a qualidade de vida, a autoconfiança”, afirmando que, apesar da fama de “carga pesada” comum à atividade, nunca sofreu lesões ou outros problemas físicos. Participa da conversa Thaís: “Pelo contrário, já fiz tudo quanto é esporte e nunca tive resultados tão satisfatórios como no crossfit”, comemora. A paixão é tanta que o trio criou uma conta no Instagram, Meninas do box, a fim de divulgar a rotina no esporte.

Integrantes de outro grupo feminino, Rogeria Ferreira Neto e Tatiane de Oliveira saíram de Teófilo Otoni para participar do BOPE Games. Antes da disputa, elas se aqueceram em exercício de carga, uma sustentando o peso da outra. “Gostamos dos novos desafios que a atividade proporciona a partir de vários movimentos e treinamentos inspirados nas forças militares”, disse Tatiane. Do lado masculino, Wilson Albuquerque, 31 anos, estudante, conta que chegou ao esporte para fugir da monotonia. O companheiro de equipe, Jonathas de Oliveira Baltar, 19 anos, estudante, afirma que o crossfit “é desafiador”.

Rogeria Ferreira Neto e Tatiane de Oliveira saíram de Teófilo Otoni para participar do BOPE Games - Foto: Beto Novaes/EM/D.A Press

Também atleta da elite, Arianne Alves Ferreira, 47 anos, dentista, pratica crossfit há quatro anos – e é 4º lugar no Campeonato Brasileiro categoria %2b45 em 2017. “É um hobby, por meio do qual desestresso, testo limites e busco a superação. E é um esporte para todos, homens e mulheres, jovens e maduros, em que a própria atividade, variada e envolvida em comunidades e em competições, motiva o indivíduo a buscar resultados, a melhorar o condicionamento, a viver uma rotina mais saudável”.

“O esporte é o mais completo possível, com volume alto de rotina de treinos, competições em que o atleta precisa fazer o máximo de séries surpresa em um tempo determinado, de 7min, 25min, e por aí vai, em que, principalmente, simulam situações vividas por forças de segurança. A capacidade de correr atrás de quem bate uma carteira, por exemplo, ou de saltar obstáculos. Até por isso, 25% dos meus alunos são de alguma força de segurança – policiais, bombeiros, agentes. Mas também agrada ao público comum, que busca a quebra de rotina e quer estar preparado para desafios”, completa Goston.

Ao lado dele, outro atleta de elite, Marcos Bonatto, 42 anos, educador físico, veio de Maringá (Paraná) para o evento mineiro, que conta ainda com representantes da Bahia, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso, Rio de Janeiro, São Paulo e Distrito Federal. “Todo mundo que hoje é praticante começou do zero. Aqui, no Brasil, o crossfit ainda é um esporte 'adolescente', tem muito a crescer, e o que falta para isso é desmistificar a ideia de que precisa ser muito forte ou estar preparado para a atividade. Não tem isso, cada um se desenvolve de acordo com a própria capacidade. Aqui, tem espaço para todo mundo”.

Marcos Bonatto: 'Aqui, no Brasil, o crossfit ainda é um esporte 'adolescente', tem muito a crescer' - Foto: Beto Novaes/EM/D.A Press

Na década de 1990, na Califórnia (EUA), o ex-ginasta Greg Glassman desenvolveu um treinamento composto por exercícios funcionais, de alta intensidade e objetivo de promover o condicionamento físico do praticante por completo. Ele foi treinador do Departamento de Polícia de Santa Cruz.

Levantamento de peso, exercícios aeróbicos e de ginástica olímpica fazem parte das sequências de exercícios

- Foto: Diego Hare

Terminologia que nomeia o circuito de exercícios, que, geralmente, duram de 5min a 20min

Espaço em que ocorre a prática de crossfit, equipado com corda naval, para pular, barras, pneus de trator, bolas de ferro e de borracha, argolas, caixas de madeira e outros.

O país é o segundo no ranking de boxes, com mais de 1 mil estabelecimentos registrados e mais de 200 mil praticantes